Que debo comer si tengo diarrea

Escribe lo que deseas buscar. Solicitar una consulta. Products and services. Tómalo hervido, en cantidades pequeñas , 1 o 2 veces al día. No existe una dieta específica por extirpación de la vesícula biliar que debas seguir si tienes este problema, pero hay algunas cosas que podrías considerar. Is something in your diet causing diarrhea? Diarrea, cólicos estomacales que duran menos de 24 horas. Descargar afiche. Si cree que usted o alguien que conoce se ha enfermado a causa de un alimento, notifíquelo a su departamento de salud local.

Que debo comer si tengo diarrea

Cuando se sufre de diarrea, es importante prestar atención a la alimentación para evitar agravar la situación. A continuación, se presentan algunos consejos nutricionales para ayudar a aliviar los síntomas.

Qué comer

• Caldo de pollo ligero.
  

  Este caldo ayuda a reponer los líquidos y electrolitos perdidos durante la diarrea. Además, puede ayudar a disminuir la inflamación del intestino.



• Puré de patatas.
  

  Las patatas son fáciles de digerir y pueden brindar alivio a los síntomas gastrointestinales. Es importante evitar agregar mantequilla, leche o queso.



• Plátanos maduros.

  La cetosis puede ayudar a mejorar la salud mental en general al reducir la inflamación en el cuerpo y mejorar la producción de neurotransmisores. La inflamación crónica y los desequilibrios hormonales pueden afectar la salud mental. La cetosis puede ayudar a mejorar la salud mental en general al reducir la inflamación en el cuerpo y mejorar la función cerebral y hormonal.

  Este fruto puede aliviar la diarrea gracias a su alto contenido de potasio, un electrolito que se pierde durante la diarrea. Además es fácil de digerir.



• Sopa de arroz.
  Síntomas de intoxicación alimentaria

  Esta comida es fácil de digerir y puede ser una fuente de energía para el cuerpo. Se recomienda prepararla con arroz blanco y sin condimentos.



• Pollo asado o a la plancha.

  Este alimento fácil de digerir es una fuente de proteína magra que puede ayudar al cuerpo a recuperarse.

Qué evitar

• Alimentos procesados dsbo grasos.

  Estos alimentos pueden ser difíciles de digerir y pueden agravar los síntomas de la diarrea.



• Productos lácteos.

  Qué comer cuando se tiene diarrea/ Dieta astringente

  
  

  Los productos lácteos pueden empeorar la diarrea si el cuerpo no puede digerir la lactosa. Por lo tanto es mejor evitarlos durante la diarrea.



• Frutas y verduras crudas. Estos alimentos son ricos en fibra y son difíciles de digerir.
  

  Es mejor cocinarlos antes de comerlos.



• Alimentos picantes o condimentados. Estos alimentos pueden irritar el intestino y agravar los síntomas de la diarrea.


• Bebidas alcohólicas o con cafeína.

  Estas bebidas pueden deshidratar el cuerpo y agravar la diarrea. Se recomienda beber agua y bebidas electrolíticas sin gas en su lugar.

Es importante recordar que cada rengo de diarrea es diferente, y se debe consultar a un profesional de la salud si los síntomas persisten por más de 2 o 3 días o son graves.

Mantener una alimentación balanceada y ligera es clave para una recuperación rápida y efectiva.