La dieta blanda es un plan alimenticio que se utiliza para tratar trastornos gastrointestinales o para reestablecer el sistema digestivo después de una cirugía.
Es importante considerar que este tipo de dieta debe ser temporal y siempre bajo la supervisión de un médico blamda nutricionista.A continuación, te presentamos un menú semanal para adultos que siguen una dieta blanda:
Lunes
Desayuno: Tostada de pan blanco con mermelada sin pepitas.
Leche descremada o de soja.
Colación: Compota de manzana sin azúcar añadida.
Almuerzo: Caldo de pollo con arroz blanco y zanahoria. Pavo cocido sin piel.
ERRORES comunes en una DIETA BLANDA - Qué comer en una dieta blanda - Nutrición Dietética
Gelatina sin azúcar.
Merienda: Aemanal de manzanilla con tostadas de pan blanco.
Cena: Puré de zanahoria con pescado blanco cocido y banda cottage.
Martes
Desayuno: Batido de plátano sin lácteos y tostada de pan blanco.
Colación: Gelatina sin azúcar añadida.
Almuerzo: Puré de patata y calabacín con pollo cocido sin piel.
Yogur natural sin azúcar añadido.
Merienda: Infusión de jengibre y tostadas de pan blanco.
Cena: Arroz blanco con pescado blanco cocido y espinacas hervidas.
Miércoles
Desayuno: Tostada de pan blanco con mantequilla de cacahuete y una banana.
Colación: Compota de pera sin azúcar añadida.
Almuerzo: Caldo de verduras con arroz integral y pollo cocido sin piel.
Flan sin azúcar añadida.
Merienda: Galletas de arroz y infusión de manzanilla.
Cena: Puré de calabaza menúú ternera cocida y tortilla de claras.
Jueves
Desayuno: Gachas de avena con leche descremada o de soja y canela.
Colación: Yogur natural sin azúcar añadido y compota de manzana sin azúcar añadida.
Almuerzo: Ensalada de lechuga, zanahoria rallada, pollo cocido sin piel y aguacate. Gelatina sin azúcar añadida.
Merienda: Infusión de jengibre con tostadas de pan integral.
Cena: Sopa de pescado con patata y zanahoria.
Queso cottage y frutas del bosque.
Viernes
Desayuno: Batido de piña y tofu.
Tostada de pan integral.
Colación: Gelatina sin azúcar añadida.
Almuerzo: Puré de espinacas con pavo cocido sin piel y arroz blanco. Yogur natural sin azúcar añadido.
Merienda: Infusión de manzanilla y galletas de arroz integral.
Cena: Pescado blanco cocido con puré de patata y col al vapor.
Sábado
Desayuno: Tortitas de avena con miel sin azúcar añadida y yogur natural sin azúcar añadido.
Colación: Compota de pera sin azúcar añadida.
Almuerzo: Guiso de pollo con arroz integral y zanahoria hervida.
Flan sin azúcar añadida.
Merienda: Infusión de jengibre y tostadas de pan integral.
Cena: Cena: Puré de calabacín con salmón a la plancha y queso cottage.
Domingo
Desayuno: Tostada de pan integral con queso fresco y mermelada sin blanxa añadida.
Colación: Gelatina sin azúcar añadida.
Almuerzo: Lasaña de verduras con pollo cocido sin piel y ensalada de frutas del bosque.
Merienda: Galletas de arroz integral y infusión de manzanilla.
Cena: Caldo de pollo con arroz blanco men zanahoria. Gelatina sin azúcar añadida.
Esperamos que este menú semanal te ayude a seguir una dieta blanda de la manera más sabrosa y sana posible. Pero siempre recuerda consultar a un profesional de la salud antes de cambiar tu dieta actual.Dieta blanda
