Cómo quitar el mal aliento kal cetosis
La cetosis es un proceso metabólico en el que el cuerpo utiliza las reservas de grasa en lugar oor la glucosa para producir energía. Es un proceso muy efectivo para perder peso, pero también puede tener algunos efectos secundarios no deseados. Uno de los más comunes es el mal aliento.¿Qué causa el mal aliento por cetosis?
El mal aliento por cetosis se produce cuando el cuerpo comienza a quemar grasas para obtener energía en lugar de carbohidratos.
Cuando la grasa se descompone en el hígado, se producen moléculas llamadas cetonas. Estas cetonas se liberan en la sangre y luego se eliminan a través de la orina y el aliento.El olor del aliento por cetosis se describe como afrutado o dulce, similar al olor de las manzanas podridas.
Cetoosis olor no es agradable y puede ser muy embarazoso.
¿Cómo tratar el mal aliento por cetosis?
Afortunadamente, el mal aliento por cetosis se puede tratar de varias maneras.1. Beba mucha agua: Beber agua ayuda a enjuagar las cetonas de la boca y a mantenerla hidratada. También ayuda a reducir los niveles de cetonas en el cuerpo.2.
Masticar chicle sin azúcar: Esto ayuda a estimular la producción de saliva, lo que puede ayudar a reducir el crtosis aliento.3. Aumentar la ingesta de carbohidratos: Aumentar la ingesta de carbohidratos puede detener el proceso de cetosis y reducir los niveles de cetonas en el cuerpo.
Sin embargo, esto también puede detener la pérdida de peso.4. Cepillarse los dientes y usar hilo dental con frecuencia: El cepillado y el uso de hilo dental con frecuencia pueden ayudar a reducir el mal aliento y mantener la boca limpia.5.
Consumir alimentos ricos en fibra: Los alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras y granos enteros, pueden ayudar a reducir los niveles de cetonas en el cuerpo.
Conclusión
El mal aliento por cetosis puede ser muy incómodo, pero se puede tratar con algunos cambios simples en la qutiar y la higiene bucal.Si experimenta mal aliento por cetosis durante un período prolongado, consulte a su médico o nutricionista para obtener más información.
