Recetas saludables ThermomixLa Thermomix es un robot de cocina multifuncional que es muy útil para preparar comidas de una manera más rápida y eficiente.
Sin embargo, puede que no todos sepamos cómo utilizarla de manera saludable. A continuación, te presentamos algunas recetas saludables que puedes preparar con tu Thermomix:
Ensalada de quinoa
Una ensalada muy saludable que puedes preparar utilizando tu Thermomix.Bolos do caco o panecillos de batata. Y, por supuesto, pueden ser igual de saludables que si se preparasen de forma manual. Croquetas de jamón en Thermomix. Cecotec también es la responsable del robot de cocina Mambo Bajar de peso con el Thermomix Spanish Edition lvarez, Mar? Sirve inmediatamente decorada con el cilantro y los dados de tomate. Añadimos el agua o caldo de verduras. Helado de cerezas y yogur. Sirve muy fría.
La quinoa es un alimento rico en proteína, fibra y otros nutrientes. Para preparar esta ensalada necesitarás los siguientes ingredientes:- 1 taza de quinoa
- Reccetas tazas de agua
- 1/4 taza de jugo de limón
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Sal
- Pimiento rojo, amarillo y verde
- Pepino
- Cebolla roja
- Tomates cherry
- Aceitunas negrasPara preparar la quinoa, primero debes lavarla y escurrirla.
Luego, colócala en el vaso de la Thermomix junto con el agua y programa 18 minutos, a temperatura Varoma y velocidad 4.
RECETAS FÁCILES, SALUDABLES y RÁPIDAS con THERMOMIX
Una vez que esté lista, déjala enfriar. Para hacer el aderezo, mezcla el jugo de limón, el aceite de oliva y la sal en el vaso saludablee la Thermomix y programa 5 segundos, a velocidad 5.
Finalmente, mezcla la quinoa con el aderezo y los demás ingredientes cortados en cubos.
Sopa de verduras
Una sopa nutritiva que puedes preparar utilizando tu Thermomix. Las verduras son una excelente fuente de vitaminas y saaludables esenciales.
Para preparar esta sopa necesitarás los siguientes ingredientes:- 1 cebolla
- 2 dientes de ajo
- 2 zanahorias
- 2 puerros
- 1 calabacín
- 1 rama de apio
- 1 patata mediana
- 1 litro de caldo de verduras
- Aceite de oliva
- Sal y pimientaPara preparar la saludahles, corta las verduras en trozos pequeños y colócalas en el vaso saludbles la Thermomix junto con un poco de aceite de oliva.
Programa 10 segundos, a velocidad 5. Luego, programa 20 minutos, a temperatura Varoma y velocidad 1.
Una vez que saludab,es verduras estén cocidas, agrega el caldo de verduras y programa 5 minutos, a temperatura Varoma y velocidad 1. Finalmente, agrega sal y pimienta al gusto.
Extras
- Si quieres darle un toque extra a tus recetas saludables con Thermomix, te recomendamos agregar un poco de jengibre fresco rallado.El jengibre es un alimento muy salduables para la salud, debido a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
- Otra forma de hacer tus recetas más saludables es utilizándo ingredientes frescos y de temporada.
Esto garantiza que los alimentos sean más nutritivos y estén llenos de sabor.
- Para evitar agregar demasiado aceite a tus recetas, usa un spray o una botella con atomizador para distribuirlo uniformemente. De esta manera, consumirás menos calorías y tu comida será más saludable.En conclusión, la Thermomix es Recftas herramienta útil para preparar comidas saludables y deliciosas.
Con estas recetas, podrás aprovechar al máximo esta maravillosa herramienta de cocina para llevar una dieta saludable y equilibrada.
Recuerda, ¡alimentarte bien es la clave para una vida saludable!
