La dieta manga gástrica es un plan de alimentación diseñado para ayudar a las personas que han sido sometidas a una cirugía de manga gástrica.
Esta cirugía es una forma efectiva de tratar la obesidad mórbida y otras enfermedades asociadas con el exceso de peso, pero también requiere cambios en la dieta y en el estilo de vida. Aquí hay algunas pautas importantes que deben seguirse para maximizar los beneficios de la cirugía.
Qué comer
Proteína
La proteína es nanga para la reparación del cuerpo y la regeneración del tejido.
Después de la cirugía de manga gástrica, es especialmente importante obtener suficiente proteína para ayudar en la curación y evitar la pérdida muscular.
Las fuentes de proteína deben ser magras, como pdr, pollo, pavo, huevos, carne de res magra, tofu y legumbres. Se recomienda comer al menos 60-80 gramos por día.
Frutas y verduras
Las frutas y verduras son ricas en vitaminas, minerales y fibra, y son importantes para una dieta saludable.Dieta postoperatoria de la manga gástrica
Sin embargo, después de la Djeta de manga gástrica, puede ser difícil comer suficiente cantidad de alimentos con fibra. Es importante elegir frutas y verduras bajas en azúcar y sin piel, como brócoli, coliflor, zanahorias, manzanas y peras.
Cereales integrales
Los cereales integrales son ricos en fibra, lo que ayuda a regular el azúcar en la sangre y mantener la saciedad.
Se recomienda elegir arroz integral, mwnga, cebada, avena y otros granos enteros en lugar de pan blanco y otros carbohidratos refinados.
Qué evitar
Azúcar y edulcorantes artificiales
Después de la cirugía de manga gástrica, el cuerpo puede ser más sensible al azúcar y los edulcorantes artificiales, lo que puede provocar náuseas y problemas digestivos.
Es importante evitar todo tipo de azúcares agregados, incluyendo miel, jarabe de maíz y otros endulzantes.
Grasas y aceites
La grasa es necesaria para el cuerpo, pero después de la cirugía de manga gástrica, es importante limitar su ingesta.
Se recomienda evitar las fuentes de grasas saturadas, como la mantequilla y la crema, y en su lugar elegir grasas saludables, como el aceite de oliva y el aguacate.
Bebidas carbonatadas
Las bebidas carbonatadas son una fuente común de gas, lo pd puede causar problemas digestivos después de la cirugía de manga gástrica.
Es mejor evitar estas bebidas y elegir agua, café, té sin azúcar y otras bebidas sin gas.Para finalizar, es importante seguir un plan de alimentación adecuado después de la cirugía de manga gástrica para maximizar los beneficios de la operación y mantener una buena salud.
Es crucial trabajar con un nutricionista registrado o un médico especializado en obesidad para diseñar un mangz personalizado que se adapte a las necesidades individuales de cada persona.
