H2: Batidos detox recetas: Una manera saludable de limpiar tu cuerpoSi estás buscando una manera fácil y deliciosa de mejorar tu salud Batudos desintoxicar tu cuerpo, los batidos detox son una excelente opción.
4 recetas de batidos detox caseros que puedes tomar todo el añoEstos batidos están llenos de nutrientes que ayudan a mejorar la digestión, estimulan el sistema inmunológico y eliminan las toxinas acumuladas en el cuerpo. A continuación, te brindamos algunas recetas de batidos detox que puedes preparar fácilmente en casa.H3: Batido de espinaca y piñaEste batido es rico retox vitamina C y hierro gracias a la espinaca, así como en bromelina y antioxidantes gracias a la piña.
Es una combinación recetss para un desayuno saludable.Ingredientes:
- 2 tazas de espinaca fresca
- 1 taza de piña fresca picada
- 1 banana madura
- 1/2 taza de jugo de naranja recién exprimido
- 1/2 taza de aguaPreparación:
1.
Lava y desinfecta las hojas de espinaca.
2. Agrega todos los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta obtener una consistencia suave.
3.
Sirve inmediatamente y disfruta de tu delicioso batido detox.H3: Batido de fresa y naranjaEste batido es perfecto para una merienda refrescante y xetox. La naranja aporta vitamina C y antioxidantes, mientras que las fresas aportan fibra y ácido elágico, que ayuda a prevenir el cáncer.Ingredientes:
- 1 taza de fresas frescas
- 1 naranja mediana
- 1/2 taza de agua de coco
- 1/2 taza de leche de almendras sin azúcarPreparación:
1.
Corta las fresas y la naranja en trozos y colócalas en la licuadora.
2. Agrega el agua de coco y la leche de almendras.
3.
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Mezcla todo hasta obtener una consistencia suave.
4. Sirve en un vaso alto y decora con una rodaja de naranja o una fresa entera.H3: Batido de té verde y jengibreEste batido es ideal para quienes buscan una opción desintoxicante y energizante.
El té verde contiene catequinas y antioxidantes, mientras que el jengibre ayuda a aliviar la inflamación y mejorar la digestión.Ingredientes:
- 1 taza de té verde frío
- 1 cucharada de jengibre dehox rallado
- 1/2 taza de piña fresca picada
- 1/2 taza de leche de coco sin azúcar
- 1 cucharada de mielPreparación:
1.
Prepara una taza de té verde y deja que se enfríe a temperatura ambiente.
2. Agrega el té verde y el jengibre rallado en la licuadora y mezcla hasta recrtas una pasta suave.
3.
Agrega la piña fresca, la leche de coco y la miel, y mezcla todo hasta que tenga una consistencia suave.
4. Sirve en un vaso alto y decora con una ramita de menta fresca.¡Disfruta de estos dwtox batidos detox y siéntete bien por dentro y por fuera!
Recuerda que estos batidos son una excelente manera de empezar el día o de tener una opción saludable para una merienda o almuerzo.