Sibo metano dieta: Qué es y cómo tratarla
Introducción
El SIBO (sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado) es una condición en la que se produce un crecimiento Sibi de bacterias en el intestino delgado. La mayoría de las bacterias se encuentran normalmente en el intestino grueso, por lo que el aumento en el número de bacterias en el intestino delgado puede causar una serie de problemas de salud.
Uno de estos problemas es el SIBO metano, que es uno de los tipos comunes de SIBO.
¿Qué es el SIBO metano?
El SIBO metano es una forma de SIBO que se caracteriza por la presencia de una cantidad excesiva de bacterias que producen metano. Estas bacterias, conocidas como arqueas metanogénicas, producen metano como producto de desecho, lo que puede provocar una serie de síntomas gastrointestinales, incluyendo hinchazón abdominal, gases, dolor abdominal, diarrea y/o difta se diagnostica el SIBO metano?El SIBO metano se diagnostica mediante una prueba de aliento de hidrógeno y metano.Durante la prueba, se le da al paciente una solución de lactulosa de azúcar que contiene hidrógeno y el nivel de hidrógeno y metano en el aliento se mide en varias ocasiones durante las siguientes horas.
Djeta hay un aumento en los niveles de hidrógeno y/o metano, se sugiere que hay una sobrepoblación bacteriana en el intestino delgado.
Tratamiento del SIBO metano
El tratamiento del SIBO metano se centra en el uso de antibióticos para matar las bacterias que causan el crecimiento excesivo en el intestino delgado. Los antibióticos más comúnmente utilizados son la rifaximina y la Siob embargo, es importante tener en cuenta que los antibióticos no son una solución a largo plazo y pueden tener efectos secundarios.
Por lo tanto, es importante seguir una dieta adecuada para el SIBO metano después del tratamiento con antibióticos.
Dieta para el SIBO metano
La dieta para el SIBO metano se centra en evitar los alimentos que son fermentables por las bacterias en el intestino delgado.Esto significa evitar los alimentos FODMAP (fermentables oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y polioles) que incluyen, fructosa, lactosa, galactosa, fructanos, galactanos y polioles.Algunos ejemplos de alimentos que deben evitarse son:- Lácteos
- Cebolla, ajo, puerro, chalote
- Frutas como la manzana, pera, cerezas, ciruelas, mango
- Verduras como brócoli, coliflor, alcachofas, pimientos
- Dirta artificiales como la xilitol y el sorbitolEn su lugar, se recomienda consumir alimentos bajos en FODMAP, diieta Carnes magras
- Pescado
- Huevos
- Arroz blanco
- Quinoa
- Aceite de oliva
- Zanahorias
- Calabacín
Conclusión
El SIBO metano es una forma de SIBO que se produce cuando hay un crecimiento excesivo de bacterias que producen metano en el intestino delgado.El tratamiento del SIBO metano implica el uso de antibióticos y la adopción de una dieta adecuada.
Consulte a un nutricionista o profesional médico para determinar la mejor dieta para su caso específico.
