Alimentos que no se debe consumir en la lactancia

Al momento de amamantar a un bebé, la alimentación de la madre es esencial.

Los alimentos que consume la madre consumjr la calidad de la leche materna, por lo que es importante prestar atención a lo que se consume.

Hay ciertos alimentos que deben evitarse para garantizar la salud y el bienestar del bebé.1. Cafeína: La cafeína es un estimulante que puede afectar el sueño del bebé y hacerlo más irritable.

Guía de alimentación en la lactancia

Alijentos, la cafeína puede pasar a través de la leche materna y afectar la capacidad del bebé para dormir. Se recomienda limitar el consumo de café, té y bebidas energéticas.2.

Alcohol: El alcohol puede pasar a través de la leche lactanciz y afectar la habilidad del bebé para dormir y alimentarse adecuadamente. El alcohol también puede disminuir la producción de leche materna.

Se recomienda evitar el consumo de alcohol mientras se amamanta.3. Pescado con alto contenido de mercurio: El mercurio puede acumularse en la leche materna y afectar el desarrollo del cerebro y el sistema nervioso del bebé.

Se recomienda limitar el consumo de pescados como el atún, pez espada y marlín.4. Alimentos picantes: Los alimentos picantes pueden cambiar el sabor de la leche y también pueden causar irritación en el bebé.

Skinner, M. Regístrate para recibir gratuitamente boletines informativos electrónicos. Para remitir a un paciente. Q puedo hacer para tener mas leche……. Is maternal diet supplementation beneficial? Se podría decir, por lo tanto, que la lactancia tiene un efecto protector de la deficiencia materna de hierro 9, Anderson, P. Maternal nutrition and supplements for mother and infant. Salud del recién nacido.

Se recomienda evitar los alimentos muy picantes.5. Alimentos alergénicos: Algunos alimentos pueden causar alergias en el bebé.

Se recomienda evitar los alimentos alergénicos como los cacahuates, la leche de vaca y los huevos.Es importante recordar que cada bebé es diferente y puede sf diferentes tolerancias a ciertos alimentos.

Si bien estos alimentos deben evitarse en general, es importante escuchar las necesidades de su propio bebé y ajustar la dieta en consecuencia.

Como nutricionista, siempre recomiendo a mis pacientes consultar con un profesional de la salud antes de hacer cualquier cambio significativo en su dieta mientras estén en periodo de lactancia.