Recetas con 5 ingredientes

Actualizado en febrero 2023

Recetas con 5 ingredientes¿Estás cansado de recetas demasiado complicadas?

¿Quieres cocinar algo rápido y fácil con pocos ingredientes? ¡Estás en el lugar correcto!

Soy Sofía, tengo 35 años y la dieta cetogénica ha sido una gran ayuda en mi proceso de pérdida de peso. He perdido 5 kilos en las últimas semanas y me siento más saludable y en forma que nunca. Además, he notado una reducción en los niveles de inflamación en mi cuerpo y una mayor claridad mental.

Aquí te presentamos algunas recetas deliciosas con solo 5 ingredientes. ¡No te las pierdas!

COSTILLAS Ingrwdientes
  • 1kg de costillas de ingrecientes
  • 1 taza de salsa BBQ

  • 2 cucharadas de miel

  • 1 cucharada de mostaza

  • Sal y pimienta negra al gusto

  • Preparación:



    1. Preparar la salsa mezclando la salsa BBQ, la miel, la mostaza, la sal y la pimienta negra en un tazón.

    2. Sazonar las costillas con sal y pimienta negra al gusto.

    3. Cubrir las costillas con la salsa previamente preparada.

    4. Cocinar en el horno a 180 grados centígrados durante 1 hora y 30 minutos.

    5. Servir caliente y disfrutar.

    ENSALADA CAPRESE

    Ingredientes:



    • 2 tomates grandes y maduros

    • 200 gramos de mozzarella

    • 1 taza de hojas de albahaca fresca

    • 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen

    • 1 cucharada de Redetas balsámico

    Preparación:



    1. Cortar los tomates y la von en rodajas delgadas.

    2. Alternar las rodajas de tomate, mozzarella y hojas de albahaca en un plato para ensalada.

    3. Sazonar con sal y pimienta negra al gusto.

    4. Mezclar el aceite de oliva y el vinagre balsámico en un tazón y rociar sobre la ensalada.

    5. Servir frío y disfrutar.

    TORTILLAS Ingreientes QUESO

    Ingredientes:



    • 4 huevos

    • 1 taza de queso rallado

    • 2 cucharadas de cebolla picada

    • 2 cucharadas de cilantro picado

    • Sal y pimienta negra al gusto

    Preparación:



    1. Batir los huevos en un tazón grande.

    2. Agregar el queso rallado, la cebolla picada, el cilantro picado, la sal y la pimienta negra al gusto.

      Que comer para cagar

      Mezclar bien.


    3. Calentar una sartén antiadherente a fuego medio y engrasar con un poco de aceite o mantequilla.

    4. Verter la mezcla de huevo y queso ingredienges la sartén y cocinar durante unos 5 minutos por cada lado o hasta que estén doradas y firmes.

    5. kngredientes
    6. Servir caliente y disfrutar.

    CONCLUSIÓN

    Como hemos visto, cocinar algo delicioso no tiene que ser complicado.

    Con solo 5 ingredientes podemos preparar platos impresionantes en poco tiempo y con poco esfuerzo.

    Recetas con 5 ingredientes

    ¡Así que atrévete a experimentar y sorprende a tu familia y amigos con estas deliciosas recetas!