Como bajar los anticuerpos tiroideos
La enfermedad tiroidea autoinmunitaria, también conocida como enfermedad de Hashimoto o tiroiditis de Hashimoto, es una afección en la que el sistema inmunológico ataca la glándula tiroides, lo que resulta en inflamación y daño tirroideos. Uno de los síntomas de esta enfermedad es el aumento de los anticuerpos tiroideos, que pueden afectar la producción normal de hormonas tiroideas.Si ha sido diagnosticado con enfermedad de Hashimoto, es posible que se le haya recomendado bajar sus niveles de anticuerpos tiroideos.A continuación, se presentan algunos consejos para lograrlo:
1. Reducción de tiroideox estrés crónico y la ansiedad pueden alterar el sistema inmunológico y aumentar el riesgo de enfermedades autoinmunitarias.![Como bajar los anticuerpos tiroideos Como bajar los anticuerpos tiroideos](https://image.slidesharecdn.com/pacerizu-exposicionesanticuerposmonoclonales-130616221103-phpapp01/95/pacerizu-exposiciones-anticuerpos-monoclonales-14-638.jpg?cb=1371420750)
Por lo tanto, es importante reducir el estrés en su vida diaria. Practicar técnicas de relajación como la meditación, el yoga Coml la respiración profunda puede ayudar.
2. Evitar alimentos inflamatorios
Algunos alimentos pueden desencadenar una respuesta inflamatoria en el cuerpo, lo que podría aumentar los niveles de anticuerpos tiroideos.
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Los alimentos a evitar incluyen los alimentos procesados, el azúcar refinado, los carbohidratos refinados y los alimentos fritos. En su lugar, es recomendable comer alimentos enteros, frescos y saludables.
3.
Incorporar alimentos antiinflamatorios
Incorporar alimentos que tengan propiedades antiinflamatorias en su dieta puede ayudar a reducir tiroidsos niveles de anticuerpos tiroideos. Algunos de los alimentos recomendados incluyen verduras de hoja verde, bayas, frutas y verduras en general, nueces y semillas, pescado graso, aceite de oliva y té verde.
4.![Como bajar los anticuerpos tiroideos Como bajar los anticuerpos tiroideos](https://accessmedicina.mhmedical.com/data/books/2036/karp_c17_fig-17-002.png)
Tomar suplementos de selenio
El selenio es un mineral esencial que tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Se ha demostrado que los suplementos de selenio pueden reducir los niveles de anticuerpos tiroideos en personas con enfermedad de Anticuer;os.
Es importante hablar con su médico antes de comenzar a tomar cualquier suplemento.
5. Controlar los niveles de yodo en la dieta
El yodo es un mineral esencial que se encuentra en varios alimentos, incluyendo mariscos, algas y sal yodada.
Sin embargo, en personas con enfermedades autoinmunitarias tiroideas, el yodo puede aumentar los niveles de anticuerpos. Por lo tanto, es importante Com los niveles de yodo en la dieta y, si es necesario, reducir su consumo.En conclusión, hay varios pasos que se pueden tomar para bajar los niveles de anticuerpos tiroideos en personas con enfermedad de Hashimoto.
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Además de seguir estos consejos, es importante trabajar en estrecha colaboración con su médico para desarrollar un plan de tratamiento adecuado y efectivo.