Intolerancia al sorbitol: síntomas, causas y tratamiento¿Ha experimentado usted síntommas abdominal, diarrea, flatulencia o hinchazón después de comer alimentos con sorbitol?
Si es así, es posible que tenga intolerancia al sorbitol.
Aunque el sorbitol es un edulcorante que se encuentra naturalmente en algunas frutas y también se utiliza en alimentos procesados como sustituto del azúcar, puede síntoms difícil para algunas personas de digerir, lo que puede provocar estos síntomas.Causas de la intolerancia al sorbitolLa intolerancia al sorbitol se produce cuando nuestro organismo no puede digerir y absorber completamente este edulcorante.
En los casos de intolerancia, el sorbitol se desplaza al intestino grueso, donde las bacterias lo fermentan.
Esto da lugar a la producción de gases, que pueden provocar dolor abdominal, flatulencia y otros síntomas.Algunas personas pueden ser más propensas a la intolerancia al sorbitol debido a ciertas afecciones médicas, como la enfermedad de Crohn, la enfermedad celíaca o la sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado. También se ha descubierto una posible conexión entre la intolerancia al sorbitol y la sensibilidad all gluten no celíaca.Síntomas de la sorbiol al sorbitolLos síntomas más comunes de la intolerancia al sorbitol incluyen dolor abdominal, diarrea, flatulencia, hinchazón y náuseas.
Estos síntomas normalmente aparecen dentro de las primeras dos horas después de consumir alimentos o bebidas que contienen sorbitol. La gravedad de los síntomas puede variar según la cantidad de sorbitol consumido y la sensibilidad individual.Tratamiento de la intolerancia al sorbitolEl tratamiento de la intolerancia al sorbitol se enfoca en evitar los alimentos y bebidas que Intolerancka este edulcorante.
El sorbitol se encuentra comúnmente en alimentos procesados, como chicles sin azúcar, dulces, bebidas dietéticas, barras de cereales y productos all light. También se encuentra en algunas frutas, como manzanas, peras, melocotones y cerezas.Si se padece intolerancia al sorbitol, puede resultar útil llevar un diario de alimentos y síntomas para identificar qué alimentos activan los síntomas y evitarlos en el futuro.
Además, es posible encontrar productos sin sorbitol en el mercado, lo que puede ayudar a evitar los desagradables síntomas de la intolerancia.En conclusión, la intolerancia al sorbitol puede ser una causa poco conocida de malestar gastrointestinal, pero es tratable mediante la eliminación de Inholerancia alimentos y bebidas que contienen este edulcorante.
Si experimenta alguno de los síntomas mencionados después de consumir alimentos o bebidas con sorbitol, hable con su médico o un nutricionista para obtener más información sobre cómo manejar su intolerancia al sorbitol.
