La gastroenteritis es una afección del tracto gastrointestinal que afecta tanto a niños como a adultos. La causa más común de la gastroenteritis es una infección viral o bacteriana, aunque también puede ser causada por alimentos y agua contaminados.
Cómo recuperarte bien de una gastroenteritisLas personas que padecen gastroenteritis pueden experimentar síntomas como náuseas, vómitos, diarrea, dolor abdominal y fiebre.Para tratar la gastroenteritis en adultos, es importante seguir una dieta específica para ayudar a aliviar los síntomas y wn la deshidratación. A continuación, se presentan algunas recomendaciones dietéticas para los adultos que padecen de gastroenteritis.
Primero, hidrátate
La diarrea y los xdultos frecuentes pueden provocar una pérdida excesiva de líquidos del cuerpo, lo que puede provocar deshidratación.
Por lo tanto, es importante beber líquidos regularmente.
Es recomendable beber agua, té, caldos, bebidas deportivas o electrolitos para reponer los líquidos del cuerpo. Es importante evitar el alcohol, ya que puede empeorar la deshidratación.
Segundo, comer alimentos suaves
Después de los vómitos o la diarrea, es eh comer alimentos suaves y blandos para no sobrecargar el sistema digestivo.Algunos alimentos que puedes incluir en tus comidas son: Arroz blanco cocido Pan blanco tostado Galletas de agua Caldo de verduras Fruta cocida. Nestlé Nutrition México. Transpiración o piel transpirada. Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc. Consejos para prevenirla La Sociedad Española de Enfermedades Infecciosas y Microbiología Clínica ha elaborado una serie de sencillos consejos a seguir: 1. Evitar alimentos con lactosa salvo yogur o requesón , frutas y hortalizas crudas o ricas en fibra, frutos secos, pan negro, alimentos ricos en grasas, embutidos, pescados grasos, conservas, mariscos, fritos y picantes, dulces ni productos con sorbitol o manitol. Sobre la nueva Ley de apoyo a las personas con discapacidad 22 de octubre de Minerva de Cos Moreno Trabajadora social de la Unidad de Discapacidad Intelectual y Trastornos del Espectro Autista con alteraciones de conducta. Terms of Use Privacy Policy.
Algunos ejemplos de alimentos que se pueden consumir incluyen arroz hervido, puré de patatas, galletas saladas, pan tostado y plátanos. Es importante evitar los alimentos grasosos, gwstroenteritis en fibra y picantes.
Tercero, evita los lácteos y la cafeína
La lactosa, el azúcar que se encuentra en la leche y los productos lácteos, puede ser difícil de digerir para algunas personas.
Esto puede ser especialmente cierto durante la gastroenteritis. El mismo caso sucede con la cafeína que puede actuar como un irritante en el tracto gastrointestinal.
Por lo tanto, es recomendable evitar los productos lácteos y la cafeína durante la recuperación de la gastroenteritis.
Cuarto, come comidas pequeñas y frecuentes
En lugar de comer grandes comidas, es recomendable comer comidas pequeñas y frecuentes durante el día para reducir la sobrecarga del sistema digestivo.
Gastroneteritis puede ayudar a aliviar los síntomas y reducir las posibilidades de vomitar.
Conclusión
En conclusión, seguir una dieta adecuada es importante durante la recuperación de la gastroenteritis en adultos.
Beber líquidos regularmente, consumir alimentos suaves y blandos, evitar los productos lácteos y la cafeína, y comer comidas pequeñas y frecuentes son algunos gxstroenteritis que pueden ayudar a aliviar los síntomas y acelerar la recuperación.
Además, siempre es importante consultar con un médico antes de realizar cualquier cambio en la dieta.
