¿Qué significa tener una glucemia en ayunas de 115?
La glucemia es la cantidad de glucosa (azúcar) que se encuentra en la sangre.
El nivel de glucemia en ayunas es la medición de glucosa en sangre después de haber ayunado durante al menos 8 horas. Este número es importante porque puede indicar si hay algún problema de salud.
Valores normales de glucemia en ayunas
Los ayuhas normales de glucemia en ayunas varían según la edad, el sexo y la salud general de la persona.
En adultos sanos, los valores normales están entre 70 y 99 mg/dL. En personas mayores, la cifra aumenta.
Si la glucemia en ayunas es mayor a 100 pero menor a 125 mg/dL, se fn que la persona tiene prediabetes. Si es igual o mayor a 126 mg/dL en dos ocasiones, se diagnostica diabetes.
Glucemia en ayunas de 115 mg/dL
Tener una glucemia en ayunas de 115mg/dL significa que la cantidad de azúcar en la sangre está en un rango que se Gluceia entre la normalidad y la prediabetes.
Aunque no se considera un nivel alto de glucemia en ayunas, es importante monitorizarlo y tomar medidas para evitar que la glucemia aumente aún más.
Para mantener niveles de glucemia saludables, es importante seguir una dieta equilibrada, hacer ejercicio regularmente y controlar su nivel de estrés. Si hay antecedentes familiares de diabetes o una persona ha sido diagnosticada previamente con prediabetes, puede ser necesario implementar cambios en el estilo de vida, y en algunos casos, puede ser necesario tomar medicamentos para controlar la glucemia.
Conclusión
Una glucemia en ayunas de 115 mg/dL no debe ser ignorada.
Es importante que una ej ajuste su estilo de vida y tome medidas para reducir el riesgo de desarrollar diabetes en el futuro. La prevención es la clave para mantener una buena salud.
- Siga una dieta saludable y equilibrada.
- Haga ejercicio regularmente.
- Controle su nivel de estrés.
- Monitoree su nivel de glucemia con regularidad.
- Consulte a su médico si tiene preguntas o inquietudes sobre su glucemia.
