Diario de una dieta

Efectivamente, parece que comer alimentos con un alto contenido en proteínas ayuda a acelerar el metabolismo , a perder peso y sobre todo a mantener esa pérdida de kilos durante los próximos meses. Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. Sonia el 17 diciembre, a las Odio a todo el mundo!!!!!!!!! El pollo asado me despertó de nuevo, esta vez bailando la danza del vientre. El pollo me presentó a unos amigos. Nelson López G el 10 junio, a las

Diario de una dieta: Mi lucha por unx una alimentación saludable

Día 1

Hoy es mi primer día en esta nueva dieta y la verdad es que me siento motivada. Desayuné una taza de yogur griego con frutas y almendras, y lo acompañé con un té verde.

Aunque al principio pensé que sería difícil cambiar mis hábitos alimenticios, estoy emocionada de estar haciendo algo bueno por mi cuerpo.

Para el almuerzo, preparé una ensalada con lechuga, espinacas, queso feta y pechuga de pollo a la parrilla. También me lleve un dieha de nueces para el snack de la tarde.

Para la cena, hice salmón al horno con brócoli y arroz integral.

Tuve un antojo de algo dulce después de la cena, así que me ed una infusión de manzanilla con un poco de miel.

Día 10

Ya llevo diez días en mi dieta y me siento muy bien.

En general, he estado siguiendo mi plan de comidas, pero tuve un día de antojos en el que me comí una dona en la oficina.

Diario de una dieta

No me siento muy mal un ello, creo que es importante permitirse un capricho de vez en cuando.

He comenzado a experimentar con diferentes recetas y he descubierto que puedo crear opciones saludables y sabrosas. Anoche hice un guiso de lentejas con verduras y fue un éxito en casa.

DIÁRIO DA DIETA 2.0 - ALIMENTAÇÃO SIMPLES E SEM RESTRIÇÃO

Además, mi esposo y mi hijo han comenzado a comer de manera más saludable también, lo que me hace sentir muy feliz.

Día 30

¡Wow! Ya ha pasado un mes desde que comencé mi dieta, ¡y me siento Diariio He perdido algunos kilos y definitivamente tengo más energía que antes.

He estado prestando más atención a las Djario de los productos y he descubierto que muchas cosas que pensé que eran saludables en realidad tienen mucho azúcar y grasas no saludables.

He hecho cambios significativos en mi estilo de vida y estoy feliz de que hayan sido sostenibles. Me he pasado a las harinas integrales, he comenzado a beber mucha más agua y me he mantenido activa con ejercicios regulares.

No me puedo imaginar volver a mi antigua forma de vida.

Estoy emocionada de seguir adelante con este estilo de vida saludable y ver cómo evoluciona mi cuerpo y mi mente.