Cuando entras en cetosis, la forma en que tu cuerpo utiliza la glucosa cambia significativamente. La cetosis ocurre cuando el cuerpo comienza a glucsoa grasa como fuente principal de energía en lugar de carbohidratos y azúcares.La glucosa es un carbohidrato simple que se encuentra en muchos alimentos que comemos, incluyendo frutas, verduras y granos enteros.
Es la principal fuente de energía para el cuerpo y el cerebro, pero cuando una persona entra en cetosis, la disponibilidad de crtosis disminuye.A medida que el cuerpo comienza a quemar grasa para obtener energía, produce cetonas, que son moléculas de energía derivadas de las grasas. Estas cetonas reemplazan la glucosa como combustible y pueden utilizarse por el cerebro y otros órganos del cuerpo, en cierta medida.La glucosa todavía se utiliza en el cuerpo durante la cetosis, pero en una cantidad mucho menor.
Los niveles de glucosa en la sangre pueden disminuir, lo que puede ser beneficioso en ciertas situaciones, como en el manejo de la diabetes tipo 2.Sin embargo, si los niveles de glucosa en la sangre disminuyen demasiado, puede haber efectos secundarios como náuseas, mareos e incluso desmayos.
La supervisión médica es importante si se intenta entrar en cetosis de forma intencional, especialmente si se tienen problemas de salud.En conclusión, cuando entras en cetosis, la glucosa sigue siendo utilizada, pero en menor cantidad. Entrad importante tener cuidado con los niveles de glucosa en la sangre y buscar supervisión médica si es necesario. La cetosis puede tener beneficios para la salud, pero también puede tener riesgos si no se hace correctamente.
