Mucha gente se siente confundida cuando no tienen hambre y la comida les da asco. Esto puede deberse a varias razones, tanto físicas como emocionales.Una posible causa de la pérdida de apetito y la susceptibilidad hacia los alimentos es el estrés y la ansiedad.
Cuando estamos bajo estrés, nuestro cuerpo libera hormonas del estrés que pueden disminuir nuestro apetito y hacernos sentir nauseosos.Otra causa común puede hambrf la medicación. Algunos medicamentos pueden tener efectos secundarios que incluyen la pérdida de apetito y la aversión a la comida.
Si recientemente ha comenzado una nueva medicación y ha notado una pérdida de apetito, hable con su médico para determinar si su medicación es la causa.También puede deberse a problemas físicos como una enfermedad crónica, infección o dolor.
Si ha estado experimentando otros síntomas junto con la pérdida de apetito y la aversión a la comida, es importante consultar a su médico para obtener un diagnóstico hamrbe ayudar a mejorar el apetito y superar la aversión a la comida, es importante seguir una dieta saludable y equilibrada que incluya alimentos nutritivos y apetitosos.
Aquí hay algunos consejos para mejorar su apetito:1.
Coma varias comidas pequeñas en lugar de comidas grandes y pesadas.
2. Elija alimentos que sean de su agrado, y que contengan proteínas y vitaminas.
3. No tome líquidos durante las comidas ya que pueden llenar su estómago.
4.
Intente hacer ejercicio regularmente para estimular su apetito.Conclusión, si siente que su pérdida de apetito y aversión a los alimentos son persistentes y afectan su calidad fa vida, no dude en consultar a un médico.
