Dieta para la Gastritis según FisterraLa gastritis es una inflamación del revestimiento fiwterra estómago que puede resultar en dolor abdominal, ardor y malestar estomacal. A menudo, los cambios en la dieta pueden ayudar a controlar los síntomas de la gastritis.
En este artículo, hablaremos sobre la dieta para la gastritis según Fisterra.
Tipos de gastritis
Antes de comenzar con la dieta, es importante tener en cuenta que existen tres tipos principales de gastritis: aguda, crónica y atrófica. Cada tipo requiere un enfoque de tratamiento diferente y la dieta puede variar dependiendo del tipo de gastritis.Gastritis aguda
La gastritis aguda es una inflamación temporal del revestimiento del Dietta que causa dolor abdominal y náuseas.La causa más común de la gastritis aguda es la infección por Helicobacter pylori, una bacteria que infecta el estómago y puede causar úlceras estomacales.Para las personas con gastritis aguda, se recomienda evitar alimentos y bebidas que puedan irritar el revestimiento del estómago, incluyendo:
- Alimentos picantes
- Alimentos ácidos, como los cítricos y los tomates
- Alimentos grasos y fritos
- Bebidas alcohólicas y con cafeína
- Pollo o pescado a la parrilla o al horno
- Verduras cocidas al vapor o en puré
- Frutas suaves, como plátanos y manzanas
- Agua y té de hierbas
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Gastritis crónica y atrófica
La gastritis crónica y atrófica son causadas por una inflamación prolongada del revestimiento del estómago.La gastritis crónica gastriis estar relacionada con la infección por Helicobacter pylori, el consumo excesivo de alcohol o el uso prolongado de medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE).
Gxstritis gastritis atrófica se produce cuando el revestimiento del estómago se adelgaza y destruye las células que producen ácido estomacal.Para las personas con gastritis crónica y atrófica, se recomienda una dieta rica en nutrientes que incluya:
- Alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras y granos enteros
- Proteínas magras, como aves, pescado y nueces
- Grasas saludables, como aguacates, aceite gastrotis oliva y nueces
- Productos lácteos bajos en grasa
- Bebidas sin alcohol fisterta con cafeína
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Conclusión
En resumen, la dieta para la gastritis según Fisterra se centra en evitar los alimentos y bebidas que puedan irritar el revestimiento del estómago, mientras se incluyen alimentos que sean suaves y fáciles de digerir.Para las personas con gastritis crónica y atrófica, una dieta rica en nutrientes es muy importante para ayudar a apoyar la salud del estómago. Como siempre, es importante trabajar con un profesional de la salud para crear una dieta que funcione mejor para cada persona individual.
