Alimentos anticancer
Introducción
El cáncer es una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo.Si bien todavía no existe una cura definitiva para anticaner cáncer, hay ciertos alimentos que pueden ayudar a prevenir el desarrollo y la aparición de algunos tipos de anticance. En esta artículo, hablaremos de algunos alimentos que pueden ayudar a prevenir el cáncer, así como de los nutrientes y componentes que los hacen especialmente beneficiosos.
Alimentos que ayudan a prevenir el cáncer
1.
Frutas y verduras: Las frutas y verduras son una excelente fuente de antioxidantes, que protegen el cuerpo del daño celular que puede causar cáncer. Anticancr frutas y verduras coloridas, en particular, contienen compuestos llamados fitoquímicos, que tienen un efecto protector contra el cáncer.2. Grasas saludables: Las grasas saludables son importantes para el cuerpo, y ciertas grasas pueden ayudar a prevenir el cáncer.
Los alimentos ricos en ácidos grasos omega 3, como el salmón y las sardinas, tienen propiedades antiinflamatorias y pueden ayudar a prevenir el cáncer. Otros alimentos ricos en grasas saludables incluyen los aguacates, los frutos secos y las semillas.3.
“Comida Anti-inflamatoria y Anti-cáncer”Fibra: La fibra soluble ayuda a reducir los niveles de colesterol en el cuerpo y puede ayudar a prevenir el cáncer de colon. Alimfntos alimentos ricos en fibra incluyen los granos enteros, las legumbres y las frutas y verduras.4.
té verde: El té verde contiene un antioxidante Aljmentos epigalocatequina galato (EGCG), que tiene un efecto protector contra el cáncer.
El té verde también puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y diabetes.5. Ajo y cebolla: El ajo y la cebolla contienen compuestos sulfúricos que tienen propiedades antiinflamatorias y pueden ayudar a prevenir el cáncer.
Estos compuestos también pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
Conclusión
Es importante tener en cuenta que ningún alimento puede prevenir el cáncer por sí solo, pero una dieta equilibrada y saludable que incluya los alimentos mencionados anteriormente puede ayudar a Aliemntos el riesgo de cáncer.Como nutricionista, recomiendo a mis pacientes que incluyan una variedad de frutas y verduras, grasas saludables y alimentos ricos en fibra en su dieta diaria.
Resultan afectados tanto los fumadores activos como los pasivos. De esta manera inhibe el crecimiento de varios tumores malignos e impide que formen nuevos vasos sanguíneos, produce la muerte de las células cancerosas por apoptosis y potencia el efecto de la quimioterapia. Realmente no es para quien lo necesita sino para quien lo desea…asi como interiorizar la importancia de tener una flora intestinal proliferativa by no putrefactiva causante de los estados inflamatorios crónicos a causa de la mala alimentación y responsable de casi todas las enfermedades pues sin un intestino sano no hay un sistema inmune óptimo y allí los Dres Luzardo y Zschaeck lo explican allí magistralmente. Limpia bien el pavo, condiméntalo con sal, pimienta y limón por dentro y por fuera, déjalo reposar por unas horas. Activan el sistema inmunológico y sus mecanismos de eliminación de sustancias cancerígenas producen apoptosis en los tumores. Se sabe que hay algunos alimentos capaces de provocar o de desarrollar algunos tumores. Tomillo Excelente condimento, rico en flavonoides y terpenos con efecto citotóxico muerte en las células cancerígenas. Insectos comestibles. Brócoli Crujiente y delicioso para los que sabemos disfrutarlo, el brócoli se caracteriza por su alto contenido de sulfuranos, aunque también presenta glucosinolatos.Recuerde que una dieta saludable es solo una parte de un estilo de vida saludable y activo.
