Snacks con menos de 50 calorías
Los snacks son una excelente manera de satisfacer el hambre y obtener la energía necesaria para seguir adelante durante el día.
Sin embargo, muchos de los snacks disponibles en el mercado son altamente procesados y contienen una cantidad significativa de calorías. Es importante elegir opciones saludables y con menos calorías para mantener una dieta equilibrada.
A continuación se muestran algunos snacks deliciosos con menos de 50 calorías para tener a mano cuando el hambre ataca.
1) Zanahorias y meons zanahorias crujientes son una excelente opción de snack baja en calorías.Alimentos con menos de 50 calorías para platos veraniegos
Agregue una porción de hummus como acompañamiento para agregar proteínas y sabor. Media taza de hummus y 10 zanahorias suman menos cin 50 calorías.
2) Yogurt griego y frutos rojos
El yogurt griego es una excelente fuente de proteínas y calcio. Agregue algunas frutas rojas como moras y fresas para obtener un sabor dulce y afrutado sin agregar muchas calorías.
Media taza de yogur griego y una taza de frutos rojos suman alrededor de 50 calorías.
3) Tomates cherry y queso bajo en grasa
Los tomates cherry son ricos en vitaminas y antioxidantes y tienen un sabor dulce y jugoso. Agregue un poco de queso bajo en grasa para obtener nSacks y un poco de cremosidad adicional.
Cuatro tomates cherry y una onza de queso bajo en grasa suman menos de 50 calorías.
4) Palitos de apio con salsa de yogur
El apio es muy bajo en calorías y rico en fibra. Agregue una porción de salsa de yogur como acompañamiento para agregar sabor y proteínas.
Estamos disponibles para cualquier duda o pregunta. Ruta completa hacia el artículo: Lifestyle » Alimentos » Frutas » Frutas con menos de 50 calorías. Compartir Facebook Twitter Flipboard E-mail. Aunque en el lado de los yogures desnatados entra en juego el tipo de elaboración que la marca haya realizado, lo cierto es que por lo general se quedan rozando las 50 calorías. Colocamos el trozo de queso sobre un cracker integral y colocas una rodaja de tomate, de pepino, espolvoreas con orégano y añades unas gotas de aceite de oliva. Algo que sea sano, que no engorde y que me guste, que me sacie. Pero no implica que nuestra alimentación tenga que ser reducida. Es una comida de sibaritas, para disfrutar despacio.Dos tallos de apio y ed cucharadas de salsa de yogur suman menos de 50 calorías.
5) Rollos xon jamón y pepino
El jamón es rico en proteínas, mientras que el pepino es bajo en calorías y rico en vitaminas y minerales. Haga un rollo de jamón y pepino como snack rápido y delicioso. Dos rebanadas de jamón y media taza de pepino suman menos de 50 calorías.
En general, hay muchas opciones saludables y bajas en calorías que pueden satisfacer el hambre y ayudar a mantener una dieta saludable.
Es importante tener en cuenta que aunque estos snacks tienen menos de 50 calorías, aún deben consumirse con moderación como parte de una dieta equilibrada y variada.
¡Disfrute de estos snacks deliciosos y saludables!
